ATTENTION
de 18h à 20h sont annulés et reportés
dû à l’organisation de la Fête de Noël du Club.
Le Cours de Pleine Forme Musculaire
aura lieu le Vendredi 4 décembre 2009
de 19h à 20h
et
Le Cours de Step+Body Barres
aura lieu le Vendredi 11 décembre 2009
de 19h à 20h.
N’oubliez pas qu’il n’y a pas cours de Fitness
pendant les vacances de Noël/Nouvel An :
Reprise le lundi 4 janvier 2010.
CALAIS GRS VOUS SOUHAITE DE
BONNES FETES DE FIN D’ANNEE…
Programme :
hormis les jours fériés et les congés scolaires de Noël et de Pâques
les cours ont lieu du lundi 7 septembre 2009 au vendredi 2 juillet 2010
LUNDI 18H00-19H00 STEP1/LIA
19H00-20H00 BODY SCULPT
MARDI 12H30-13H30 ABDOS FESSIERS
18H00-19H00 PLEINE FORME MUSCULAIRE
19H00-20H00 STEP+BODY BARRES
MERCREDI 18H30-19H30 CARDIO BOX + BODY BARRES
19H30-20H30 ABDOS FESSIERS + PILATES
VENDREDI 18H00-19H00 CARDIO TONIFICATION + CUISSES
2 FORMULES
* 3HEURES PAR SEMAINE sur la période indiquée, soit en moyenne environ 120h de cours pour l'année ; soit moins de 2€ de l'heure
180 euros (adhésion 150euros et licence 30 euros)
* cours illimités 240 euros (adhésion 210 et licence 30 euros)
pièces demandées : dossier d'inscription rempli, 2 photos d'identité, 2 enveloppes timbrées ou e-mail, certificat médical de moins de 3 mois et le règlement (espèces, chèques, chèques
vacances)
- COURS COMPETITION GR : le lundi et le mercredi de 18h15 à 20h, à partir de 9 ans
compétition individuelle et ensembles (groupe de 2 à 5 gymnastes)
- COURS LOISIRS GR :
Poussines : initiation GR, 6 à 7 ans, le mercredi de 9h30 à 11h
BB GYM : éveil, 3 ans, le mercredi de 11h à 12h
BB GYM : éveil corporeil et ludique, 4 à 5 ans, le mercredi de 9h30 à 10h45
Loisirs : initiation GR, à partir de 8 ans, le vendredi de 18h à 19h30
- COUPE FORMATION :
cours intensifs de GR où des petits exercices/tests (manipulation d'engins, tests physiques) sont effectués tous les trimestres pour accéder aux cours compétition GR
Niveau 1 : le mardi de 17h30 à 19h30, 7 ans
Niveau 3 : le mercredi de 14h à 16h, de 8 à 11 ans
